العناية بالبشرة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا: الحرارة والتكييف: روتين صباحي/مسائي بسيط + أخطاء شائعة

في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، تتعرض البشرة لتقلبات حادة بين حرارة الشمس وجفاف الهواء الخارجي، وجفاف الهواء الناتج عن مكيفات الهواء الداخلية. والنتيجة الشائعة هي لمعان منطقة الجبهة والأنف والذقن، وظهور المسام بشكل أوضح، بالإضافة إلى شد الخدين، والشعور بعدم الراحة، وفقدان نضارة البشرة. لا يكمن الحل الأمثل في تعريض البشرة لمعاملة قاسية لتهدئة جفافها، بل في تقوية حاجزها الطبيعي والحفاظ على روتين عناية قصير ومنتظم. عندما يكون الهواء جافًا، يُنصح بزيادة رطوبة الجو (أو على الأقل تجنب الماء الساخن جدًا والمنظفات القاسية) كنصيحة طبية جلدية أساسية للحد من الجفاف.

الروتين الصباحي (5 دقائق) – إصدار QNET + SPF

١) تنظيف لطيف:
ابدئي باستخدام غسول Physio Radiance الرغوي اللطيف لإزالة الدهون والشوائب دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. توضح صفحة المنتج طريقة الاستخدام صباحًا ومساءً باستخدام رغوة كريمية، مع تدليك لطيف، ثم الشطف.

2) ترطيب خفيف (مضاد “الارتداد”)
ضع خلاصة Physio Radiance المعززة (خلاصة محفزة) : يتم تقديمها على أنها مرطبة ومجهزة وتساعد على المرونة.

3) سيروم مُستهدف (خيار إذا كنت تريد خطوة إضافية)
يتم تقديم سيروم Physio Radiance Double Firming & Lifting Serum على أنه سيروم “مرحلتين” يركز على الترطيب والإشراق ومظهر الخطوط الدقيقة / البشرة.

4) كريم النهار
: أنهي العملية باستخدام كريم النهار Physio Radiance (كريم النهار المرمم/المصلح) ، والذي يوصف بأنه خفيف ومرطب.

٥) واقي الشمس (ضروري في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا)
: استخدم واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية 3٠+ . تُذكّرنا منظمة الصحة العالمية بأن أفضل حماية هي الجمع بين الظل والملابس ، وأنه لا ينبغي استخدام واقي الشمس لإطالة مدة التعرض لأشعة الشمس.
عند التواجد في الهواء الطلق، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بإعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين (وبعد التعرق).

View this post on Instagram

A post shared by QNET MENA (@qnet_mena)

روتين المساء (7-10 دقائق) – الإصلاح بعد التعرض للحرارة/الغبار/التكييف

1) التنظيف
: أعد وضع منظف الرغوة اللطيف (خاصة إذا كان هناك عامل حماية من الشمس أو غبار أو تلوث).

2) خلاصة + سيروم:
نفس الثنائي كما في الصباح: خلاصة معززة، ثم سيروم مزدوج إذا كنت تستخدمه.

3) منطقة العين + كريم ليلي
: تشمل المجموعة أيضًا كريم فيزيو راديانس ريبير للعين وكريم التجديد الليلي، الموصوفين بأنهما مغذيان/مرطبان، مع مكونات “مضادة للشيخوخة” (بما في ذلك الريتينول، كما هو مذكور في صفحة المنتج).
(إذا كنتِ مراهقة أو لديكِ بشرة حساسة للغاية: تجنبي استخدام الكثير من المكونات النشطة القوية؛ حافظي على روتينكِ بسيطًا أو استشيري طبيبًا).

الخيار الثاني – ثلاث أمسيات أسبوعيًا: جهاز Visage+ (بدون إثقال البشرة).
لتعزيز روتينكِ دون استخدام عشرة منتجات، أضيفي جهاز Physio Radiance Visage+ مع جل Visage+ المنقي (جل مائي مصمم ليسمح للجهاز بالانزلاق بسلاسة والتنظيف دون الإخلال بتوازن البشرة، وفقًا لصفحة المنتج).
القاعدة الذهبية: لا يُستخدم على البشرة المتهيجة، والتزمي بالوتيرة الموصى بها.

تعديلات سريعة حسب نوع بشرتك

• مزيج : ترطيب خفيف للجسم بالكامل، وأكثر راحة على الخدين في المساء.
• البشرة الدهنية : تجنبي الكحول القوي والمقشرات المتكررة؛ استخدمي خلاصة خفيفة وكريم خفيف.
• للبشرة الحساسة : ثلاث خطوات كحد أقصى (تنظيف لطيف + ترطيب + واقي من الشمس). القليل يكفي.

الأخطاء الشائعة في منطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

1. الاستغناء عن المرطب “لأن بشرتي لامعة” → مكيف الهواء يجفف البشرة، وهو يعوض ذلك.
2. الإفراط في التنظيف (صباحاً/ظهراً/مساءً) ← إضعاف الحاجز.
3. تم وضع واقي الشمس مرة واحدة، ثم التعرض الطويل للشمس ← إعادة وضع واقي الشمس + الظل/الملابس.
4. كثرة المكونات الفعالة + الجهاز في نفس الأسبوع ← تهيج.

روتين منزلي إضافي (QNET): الهواء، الماء، النظافة

• الهواء الداخلي : يتم تقديم جهاز تنقية الهواء HomePure Zayn على أنه جهاز لتنقية الهواء يستهدف الغبار/الروائح/الجسيمات (ويغطي مساحة تصل إلى 36 مترًا مربعًا وفقًا للصفحة).
• مياه الاستخدام اليومي : تسلط HomePure Nova الضوء على الشهادات (NSF/ANSI 42: تقليل الكلور/الطعم/الرائحة؛ NSF/ANSI 53/401، إلخ).
• النظافة “بدون تجفيف” : يتم تقديم جل BioSilver 22 على أنه جل خالٍ من الكحول، وهو مفيد لليدين والأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر، “بدون تجفيف”.
• روتين العناية بنظافة الفم : يتم تقديم ProSpark على أنه معجون أسنان بنكهة النعناع مع فوائد معلنة للعناية بنظافة الفم.