{"id":5185,"date":"2022-11-30T11:51:01","date_gmt":"2022-11-30T11:51:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qnetafrique.com\/?p=5185"},"modified":"2024-11-29T01:51:10","modified_gmt":"2024-11-29T01:51:10","slug":"diabete-gestion-poids-belite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mena.qnet.net\/fr\/produits\/bien-etre-articles\/diabete-gestion-poids-belite\/","title":{"rendered":"5 fa\u00e7ons de g\u00e9rer son poids pour mieux g\u00e9rer le diab\u00e8te"},"content":{"rendered":"\n

Plus de 400 millions de personnes dans le monde sont atteintes de diab\u00e8te. L’Organisation mondiale de la sant\u00e9 <\/a>(OMS) confirme que ce chiffre est en augmentation rapide, ce qui est inqui\u00e9tant compte tenu des probl\u00e8mes de sant\u00e9 que cette maladie peut entra\u00eener, tels que crise cardiaque, accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral, insuffisance r\u00e9nale et c\u00e9cit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Il existe trois types de diab\u00e8te : le type 1<\/strong>, une maladie g\u00e9n\u00e9tique o\u00f9 l’organisme ne produit pas d’insuline, l’hormone qui transforme le sucre en \u00e9nergie ; le type 2<\/strong>, o\u00f9 l’organisme n’utilise pas bien l’insuline ; et le diab\u00e8te gestationnel, qui se d\u00e9veloppe pendant la grossesse.<\/p>\n\n\n\n

Parmi ceux-ci, le type 2 est le plus r\u00e9pandu, puisqu’il touche 90 \u00e0 95 % des personnes.<\/p>\n\n\n\n

La bonne nouvelle, cependant, est que l’on peut g\u00e9rer et r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper cette forme de diab\u00e8te, notamment en maintenant un poids sain.<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"sant\u00e9\"<\/figure>\n\n\n\n

Voici quelques fa\u00e7ons dont la gestion du poids peut aider \u00e0 traiter et m\u00eame \u00e0 pr\u00e9venir le diab\u00e8te<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Am\u00e9lioration de la glyc\u00e9mie<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les personnes diab\u00e9tiques pr\u00e9sentent une glyc\u00e9mie \u00e9lev\u00e9e, car leur organisme n’absorbe pas correctement l’insuline, l’hormone qui transforme le sucre en \u00e9nergie. Ce probl\u00e8me s’aggrave avec le poids. Mais la perte de poids peut am\u00e9liorer la sensibilit\u00e9 \u00e0 l’insuline et faire baisser la glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n

Diminution du cholest\u00e9rol<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

L’augmentation du poids se traduit par une augmentation des lipoprot\u00e9ines de basse densit\u00e9 (LDL) ou \u00ab\u00a0mauvais cholest\u00e9rol\u00a0\u00bb dans le sang. \u00c0 l’inverse, la perte de poids permet au foie de produire la bonne quantit\u00e9 de cholest\u00e9rol pour construire les tissus, la membrane cellulaire et la vitamine D.<\/p>\n\n\n\n

Prot\u00e9ger le c\u0153ur et les organes vitaux<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le diab\u00e8te menace le c\u0153ur, les reins, les nerfs, les vaisseaux sanguins, etc. Mais un poids sain am\u00e9liore automatiquement l’absorption de l’insuline et r\u00e9duit l’accumulation de graisse sur les parois des art\u00e8res. Le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral et de maladie r\u00e9nale est ainsi r\u00e9duit.<\/p>\n\n\n\n

Un sommeil<\/strong> de meilleur qualit\u00e9 <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La sant\u00e9 et le sommeil vont de pair, l’apn\u00e9e du sommeil et l’hypoglyc\u00e9mie nocturne faisant partie des affections courantes. Or, la perte de poids r\u00e9duit les \u00e9pisodes de sommeil obstructif, ce qui permet ensuite de mieux contr\u00f4ler la glyc\u00e9mie.<\/p>\n\n\n\n

Vous vous sentez bien<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Les fluctuations de la glyc\u00e9mie peuvent provoquer des sautes d’humeur. Mais un poids sain peut stimuler les niveaux d’\u00e9nergie, am\u00e9liorer l’estime de soi et vous rendre g\u00e9n\u00e9ralement plus heureux. M\u00eame une r\u00e9duction de 2 % du poids corporel peut am\u00e9liorer votre humeur et vos perspectives.<\/p>\n\n\n\n

Conclusion : Il existe de nombreuses fa\u00e7ons de g\u00e9rer son poids de mani\u00e8re responsable, notamment en faisant r\u00e9guli\u00e8rement de l’exercice, en r\u00e9duisant les calories et en augmentant la consommation de fibres. Et vous pouvez aussi envisager de renforcer et de maintenir vos efforts avec Belite<\/a> la formule compl\u00e8te de gestion du poids de QNET qui stimule le m\u00e9tabolisme, maintient les taux de cholest\u00e9rol et de sucre \u00e0 un niveau bas et d\u00e9toxifie l’organisme.<\/p>\n\n\n\n

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