{"id":44234,"date":"2023-11-17T11:02:49","date_gmt":"2023-11-17T11:02:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.qnetafrica.com\/?p=44234"},"modified":"2024-03-26T14:31:11","modified_gmt":"2024-03-26T14:31:11","slug":"qnet-regime-vegetarien","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mena.qnet.net\/fr\/rythm-fr-articles\/durabilite-articles\/qnet-regime-vegetarien\/","title":{"rendered":"Pourquoi de plus en plus de gens se tournent vers les r\u00e9gimes v\u00e9g\u00e9taliens et v\u00e9g\u00e9tariens"},"content":{"rendered":"<p><script async defer src=\"https:\/\/proxy.beyondwords.io\/npm\/@beyondwords\/player@latest\/dist\/umd.js\" \n  onload=\"new BeyondWords.Player({ \n    target: this, \n    projectId: 18288,\n    contentId: '4642e691-ed1a-4c62-b8d9-814e26c83d3d',\n\t\tplayerStyle: 'large'\n  })\"><br \/>\n<\/script><\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le v\u00e9g\u00e9tarisme est profond\u00e9ment ancr\u00e9 dans certaines religions et cultures et est pratiqu\u00e9 depuis des g\u00e9n\u00e9rations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, de plus en plus de personnes ont choisi d\u2019arr\u00eater de manger de la viande pour des raisons allant au-del\u00e0 des croyances religieuses et culturelles. Chez QNET, qui avons toujours d\u00e9fendu une <a href=\"https:\/\/www.qnetafrica.com\/fr\/rythm-fr\/heritage-vert\/briser-les-mythes-la-verite-sur-le-veganisme\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">alimentation durable<\/a>, cela a \u00e9t\u00e9 stimul\u00e9 par une plus grande pr\u00e9occupation pour ce que nous consommons et ce que cela signifie pour la plan\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans cet esprit, voici quelques raisons pour lesquelles les r\u00e9gimes \u00e0 base de plantes sont en hausse et pourquoi nous sommes plus nombreux \u00e0 envisager de remplacer la viande dans nos repas par de meilleures options.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les r\u00e9gimes v\u00e9g\u00e9tariens sont plus sains<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/mena.qnet.net\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Untitled-design-2024-01-15T152552.615-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-45296\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon certains experts, \u00e9viter la viande, les graisses animales et les produits laitiers prive l\u2019organisme de vitamines et de min\u00e9raux essentiels. Mais ce n\u2019est tout simplement pas vrai. Nous pouvons obtenir des nutriments essentiels \u00e0 partir d\u2019une grande vari\u00e9t\u00e9 de fruits, de l\u00e9gumes, de grains entiers et de noix.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus important encore, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que <a href=\"https:\/\/www.madietenligne.fr\/blog\/comment-devenir-vegetarien\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">devenir v\u00e9g\u00e9tarien<\/a> rend moins vuln\u00e9rable \u00e0 de graves probl\u00e8mes de sant\u00e9 comme l\u2019hypertension, le diab\u00e8te, le cancer de l\u2019estomac et de l\u2019intestin et les maladies cardiaques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et puis, bien s\u00fbr, il y a les avantages positifs des aliments \u00e0 base de plantes sur la gestion du poids.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La consommation de viande est mauvaise pour l&rsquo;environnement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lorsque nous avons d\u00e9clar\u00e9 tous les bureaux et \u00e9v\u00e9nements QNET sans viande en 1998, l\u2019alimentation \u00e0 base de plantes \u00e9tait consid\u00e9r\u00e9e par beaucoup dans le soi-disant \u00ab monde d\u00e9velopp\u00e9 \u00bb comme une mode.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais ce n\u2019est plus le cas. En fait, la science a confirm\u00e9 que l\u2019\u00e9levage et la production industrielle de viande polluent l\u2019environnement et contribuent de mani\u00e8re significative \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.qnetafrica.com\/fr\/rythm-fr\/heritage-vert\/preparer-heritage-durable-qnet-ecomatcher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">la d\u00e9forestation<\/a>, \u00e0 la perte d\u2019habitats et \u00e0 l\u2019extinction de certaines esp\u00e8ces v\u00e9g\u00e9tales et animales.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela a \u00e9galement rendu notre monde plus chaud, \u00e0 cause de la production de grandes quantit\u00e9s de m\u00e9thane et d\u2019oxyde nitreux. D\u2019o\u00f9 les conseils des climatologues selon lesquels davantage de personnes devraient passer \u00e0 une alimentation \u00e0 base de plantes avant qu\u2019il ne soit trop tard.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">L&rsquo;abattage d&rsquo;animaux est cruel et contraire \u00e0 l&rsquo;\u00e9thique<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Malgr\u00e9 les pr\u00e9occupations en mati\u00e8re de durabilit\u00e9 et d\u2019environnement, certaines personnes ont \u00e9galement choisi d\u2019abandonner la viande en raison de l\u2019exploitation et de l\u2019abattage contraires \u00e0 l\u2019\u00e9thique des animaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des milliards d\u2019animaux sont \u00e9lev\u00e9s et abattus chaque ann\u00e9e pour se nourrir. Certains rapports r\u00e9v\u00e8lent que, contrairement \u00e0 ce que voudrait nous faire croire l\u2019industrie mondiale de la production de viande, ces pauvres cr\u00e9atures sont cruellement \u00e9lev\u00e9es et transport\u00e9es avant d\u2019\u00eatre tu\u00e9es pour la table.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Certes, nous ne savons toujours pas si les animaux ressentent des \u00e9motions comme les humains. Mais les recherches confirment que toutes les cr\u00e9atures, y compris les poissons, peuvent ressentir de l&rsquo;inconfort, de la douleur et de la souffrance physique. Et cela a suffi \u00e0 de nombreux amoureux des animaux pour dire : \u00ab \u00c7a suffit ! \u00bb<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Les aliments \u00e0 base de plantes sont abordables<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il est vrai que certains produits transform\u00e9s \u00e0 base de plantes peuvent \u00eatre co\u00fbteux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mais les fruits et l\u00e9gumes frais, qui sont plus sains que les aliments transform\u00e9s, sont plus abordables et co\u00fbtent g\u00e9n\u00e9ralement moins cher que le poisson, la volaille, les produits laitiers et la viande. En effet, selon une \u00e9tude de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Oxford, les r\u00e9gimes v\u00e9g\u00e9tariens peuvent r\u00e9duire votre facture alimentaire jusqu\u2019\u00e0 un tiers.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, avec une tonne d\u2019options de recettes \u00e0 base de plantes disponibles, il est tout \u00e0 fait possible de remplacer la viande de vos plats pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s par des aliments entiers comme les lentilles et les pois chiches sans sacrifier la saveur et le go\u00fbt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dire non \u00e0 la viande peut changer la vie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se priver de quelque chose pour que les autres puissent en b\u00e9n\u00e9ficier collectivement est noble et honorable, et dans le cas de renoncer \u00e0 la viande, cela peut aussi donner du pouvoir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous \u00eates-vous d\u00e9j\u00e0 senti impuissant face \u00e0 des trag\u00e9dies mondiales et souhaiteriez-vous pouvoir faire quelque chose pour faire la diff\u00e9rence ? Eh bien, en adoptant simplement un r\u00e9gime alimentaire \u00e0 base de plantes, on peut faire partie d\u2019un mouvement mondial d\u2019acteurs du changement.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela ne suffit pas \u00e0 affirmer la vie, mais peut \u00eatre transformateur et vous mettre sur la voie de devenir une personne diff\u00e9rente et meilleure et de mener une existence plus \u00e9panouissante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oui, devenir v\u00e9g\u00e9tarien peut \u00eatre un d\u00e9fi. Mais en r\u00e9alit\u00e9, ce sont les tests et les essais qui valent la peine de nos victoires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De plus, comme nos chers fondateurs de QNET le pr\u00e9conisent depuis longtemps, le v\u00e9ritable succ\u00e8s vient de l\u2019effort visant \u00e0 faire une diff\u00e9rence pour les gens et le monde qui nous entoure.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le v\u00e9g\u00e9tarisme est profond\u00e9ment ancr\u00e9 dans certaines religions et cultures et est pratiqu\u00e9 depuis des g\u00e9n\u00e9rations. Mais au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie, de plus en plus de personnes ont choisi d\u2019arr\u00eater de manger de la viande pour des raisons allant au-del\u00e0 des croyances religieuses et culturelles. 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